初めまして、ご訪問くださりありがとうございます。
都会と田舎の行ったり来たりを始めて5年の44歳。
おいしい毎日ですっかり太ったカラダを整えていくブログです。
ダイエット0日目：167cm体重56.7kg 体脂肪率31.7%
BMIだと標準体重ですが、
靴下履くときに邪魔なレベルのお腹ぽっこりは、やっぱり体脂肪32%。
俗にいわれる隠れ肥満と判明し、ダイエットを決意しました。
まずは、目標！ オバさんが目指すべき体型は
40過ぎた普通のオバさんですので、普通体型を目指します。
乗っかり肉のような肉だまりはないけど、
幸せそうな感じのふくよかさ。
控えめなようでいて意外と難しい…かもしれない。
